严格疫情防控健康平安过年

2021-02-10 10:52   襄阳晚报  

春节是中国人重要的传统节日。随着春节临近,人员流动性加大,疫情传播风险加剧。那么,在常态化疫情防控下,如何健康平安过大年?

一是要做好个人健康管理。坚持勤洗手、常通风、戴口罩、公筷制、分餐制等卫生习惯;少揉口、鼻、眼,不随地吐痰,咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻;不乱扔乱倒垃圾,保持居家卫生清洁,经常通风换气;保持规律作息,少熬夜,注重多样化健康饮食,适量运动。

二是减少不必要的出行。减少走亲访友,尽量不扎堆、不聚集,少去人群聚集的场所,提倡网络拜年;确需出行的,要做好个人防护,全程佩戴口罩,保持安全社交距离;老人、慢性病患者、孕产妇等特殊人群不建议出行。

三是到正规的超市或市场选购冷链食品。选购冷链食品时正确佩戴口罩,使用一次性手套,尽量避免徒手接触食品表面,购物后及时用肥皂或洗手液清洗双手。洗手前,双手不碰触口、鼻、眼等部位。清洗冷冻冰鲜食品时,用盆装水清洗,不在水龙头下直接冲洗,防止水花飞溅。

四是在清洗加工食材时,做到生熟分开,分隔存放,煮熟煮透,不吃未熟透的食品。处理生食后及处理熟食前,务必彻底清洁双手,并清洗、消毒厨具。

五是要做好自我健康监测。一旦出现发热、干咳、乏力、胸闷等症状,应立即前往就近的医疗机构发热门诊就诊并报告,尽量避免乘坐公共交通工具。既往有高血压、糖尿病、冠心病等慢性病史的患者,春节期间要加强监测,按时服药,保证充足睡眠,劳逸结合,保持平和的心态,避免情绪波动。

襄阳市中医医院医务处主任袁安冬提醒,春节期间要关注疫情动态,遵守社区及单位疫情防控管理规定,主动配合测量体温、登记信息等,如实告知个人行踪和健康状况,健康平安过大年。

(魏晓燕)

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